newsletter n° 229 du 16 novembre 2015

Bonjour à tous,

Une semaine sportive lancée dés Mercredi à l'occasion du Marathon Relais International de St Benoit sur lequel nous avions une équipe engagée. Les Nanas de Déniv' ont su mettre en application les précieux conseils du Coach Johny pour mener à bien ce Marathon. Pendant ce temps, de nombreux Déniviens étaient sur le départ du Trail Urbain de St Leu.

Le sommaire de la semaine.

1.            Les résultats du weekend

2.            Les anniversaires de la semaine

3.            Message du Coach Johny

4.            Retour sur Le Relais Marathon International de Saint-Benoit

5.            KIODO Spa - Massage Sportif Bien-Être - Carole Boulevart

6.            Informations sur la Trans-Dimitile

 

1.            Les résultats du weekend

Marathon relais international de Saint Benoit

1.            02:12:34               RUN OXYGENE 1

2.            02:13:16               MADAGASCAR

3.            02:23:42               COSPI 1 HOMMES

48.          03:30:47               NANAS DENIV

 

Trail Urbain St Leu

 

1.            01:07:31               CASTIGLIONI Renaud

2.            01:07:31               PAYET Jean-patrice

3.            01:11:03               PAILLARD Simon

10.          01:12:49               IMBROSCIANO Yannick

17.          01:15:16               DELCHINI Anne-Cécile (1ere F)

36.          01:20:25               PINCE Olivier

41.          01:21:56               MOISAN Arnaud

92.          01:34:26               LAW TCHI KUN Jean-Bernard

97.          01:35:46               ALIDOR Nicolas

148.       01:45:26               BITROU GAILLARD Anne

149.       01:45:26               DARGAI Issa

161.       01:47:11               HY Chandara

351.       02:27:03               CLAIN Christelle

 

Course Diab Athletique

En attente des résultats.

 

A noter que Sarah Lapathia, en vacances, en a profité pour boucler le Marathon de Bangkok en 5h11min.

 

2.            Les anniversaires de la semaine

Les Déniviens qui vont fêter leur anniversaire cette semaine.

Le Lundi 16 Novembre         : Yannick IMBROSCIANO

Le Vendredi 20 Novembre   : Jean-Bernard LAW-TCHI-KUN

Le Dimanche 22 Novembre : Gino LEE SONG YIN

 

3.            Message du Coach Johny

Bonjour à toutes et à tous,

Avant toute chose, un grand bravo aux filles de l'équipe des Nanas de Déniv' sur le 40ème Relais Marathon de St Benoit. Elles ont porté haut les couleurs du club. Félicitations à toutes. Ça pourrait donner des idées aux autres !!

Un relais ne vient jamais seul, deux autres se profilent à l'horizon : le relais des Marrons de St Suzanne le 20/12 et le relais du volcan le 12/01/2016. Mobilisons-nous dès maintenant pour ces manifestations.

Merci de faire un retour par mail concernant votre participation (assez vite) pour le ou les relais à venir.

L'année 2016 sportive arrive à grands pas avec son lot de courses de championnats de 10Km et Semi-Marathon sur route, en passant par le championnat de cross qui se déroulera à St Joseph.

Concernant le championnat de 10Km, qui se déroulera sur la nocturne de St Paul le 09/04/2016, je propose d'innover sur le plan de l'entraînement en effectuant une partie de la préparation sur une semaine en altitude.

En effet, j'ai commencé à réfléchir sur le sujet. La semaine retenue est du 14 au 20/03/2016 et l'hébergement se trouvera à la Plaine des Cafres.

Le nombre de places est limité à 10 personnes, moi y compris. Pour celles et ceux qui seraient intéressé(e)s, je vous demanderais de bien vouloir vous manifester dès maintenant. Il n'y a pas beaucoup de places et il est évident que le premier arrivé sera le premier servi!

Aussitôt le quota atteint, je ferai une réunion d'information sur le séjour,(prix, hébergement, restauration et le déroulement du stage d'entraînement).

Je reste dans l'attente de votre retour par mail à l'adresse suivante : j.aimart@ool.fr

Très bonne journée et bon entraînement.

Johny

 

4.            Retour sur Le Relais Marathon International de Saint-Benoit

Après presque trois semaines d’entrainements intensifs sous l’oeil bienveillant de Coach Johny, merci à lui, six jours sur sept pour celles qui le pouvaient, nous étions sur la ligne de départ auprès d’athlètes internationaux que l’on a vu passer avec admiration tant leurs cuisses et leurs mollets laissent rêveur…Après cela, c’était à nous de jouer et de mettre dans cette course toute notre envie et notre passion de courir. Nous l’avons fait avec beaucoup de coeur et de solidarité. 

Les Nana’s de Déniv’ peuvent être fières de leur parcours et vous encouragent tous à participer aux diverses courses en relais qui nous sont proposées. La prochaine aura lieu le 20 décembre, il s’agit du Relais International des Marrons. Tentez l’expérience et courrons ensemble sous les couleurs du Club Déniv’ que l’équipe des Nana’s remercie pour son soutien. 

Patricia, dévouée Capitaine des Nana’s.

 

5.             KIODO Spa - Massage Sportif Bien-Être - Carole Boulevart

Bonjour zot tout' !!!

Je vous transferts les prestations et tarifs que je propose en terme de préparation et récupération sportive par le biais du massage et du spa.

Vous pouvez dès à présent réservez votre massage :

- par téléphone au 06.93.04.00.64

- par mail à carole.ebe@gmail.com

- par la page FaceBook KIODO Massage Sportif bien-être

Je vous attend le lundi de 9h à 19h et le mardi de 9h à 15h.

★ KIODO Spa est heureux de vous accueillir au sein de Natur Spa* tous les lundi de 9h à 19h, le mardi de 9h à 15h.

KIODO Spa vous propose** :

- le Massage Sportif, afin d'optimiser vos préparations et récupérations sportives

- les séances coaching qui permettront d'apprendre à mieux vous connaître et d'équilibrer le partenariat Mental/Corps
- le suivi et contre rendu des différentes séances

- les soins corporels complémentaires

- l'accès à la balneo (hammam et/ou jacuzzi) 

★TARIFS des prestations :

》La Préparation Sportive, en terme de massages bien être,  se fait 1 semaine avant l'épreuve sportive.

- le Sportif 1 zone (30min), 40€
- le Sportif 2 zones (45min), 55€
- le Sportif Complet (60min), 80€ 
- le V.I.P : personnalisé + Neck chaud + coaching (2h), 150€

♥option V.I.P : 
▪ espace balneo 30min/20€
▪ bottes 30min/20€ 
                               
》la Récupération Sportive, en terme de massages bien - être,  se fait dès le lendemain de l'épreuve sportive.

- le Sportif 1 zone ( 30min ), 40 €
- le Sportif 2 zones ( 45min ), 55 €
- le Sportif Complet ( 60min ), 80 €
- le V.I.P : soin cryo + personnalisé + coaching ( 2h ), 150 €

♥ option V.I.P :
▪ espace balneo 30min / 20 €
▪ bottes 30min / 20 €

》》 les FORFAITS Préparation ou Récupération, s'organisent en même temps que le planning des courses et en fonction de l'objectif à atteindre dans l'année.

★ Préparation ou Récupération

▪ Privilège 1 zone
Forfait de 5 massages de 30min,  180€
▪ Privilège 2 zones 
Forfait de 5 massages de 45min,  250€
▪ Privilège Complet
Forfait de 5 massages de 60min,  280€
▪ Privilège V.I.P
Forfait de 5 prestations de 2h,  550€

★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆

Le massage Sportif est un massage bien être qui s’adresse à toute personne ayant une activité physique et/ou sportive régulière.

Il permettra une préparation optimisée avant l'effort physique en complément des entraînements habituels.

Il offrira une meilleure récupération en terme de mobilité, une ré - oxygénation des muscles, un soulagement des articulations et des tensions.

★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆

KIODO Massages Bien - être,  Récupération sportive, Spa 
44, rue Luc Donat,  Zac Moulin Joli, 97419 La Possession
(Ekwalis, Natur Spa)

Réservations au 06.93.04.00.64
Contact à carole.ebe@gmail.com

Sportivement ! 
Carole

 

6.            Informations sur la Trans-Dimitile

Bonjour à tous,
La Ville de l'Entre-Deux et  l'OMG vous invitent à la 23ème  édition de la Trans-Dimitile et à la 5ème édition de la Rando Loisirs le samedi 05 décembre 2015.
Le départ sera donné à 07h00 au stade du Bas du Ruisseau pour la course et à 08h00 pour la Rando-Loisirs devant le Collège Le Dimitile.
Pour les inscriptions de la course : www.sportpro.re , par courrier (dossier complet à l'O.M.A.G 115, rue Payet 97414 Entre Deux)  et sur place  au Service des Sports (35€) et pour la rando : par téléphone, par courrier et sur place (12€).
Vous pouvez également vous rendre sur le site de la Mairie : www.village-entredeux.fr ou appeler au 0262 39 88 53 pour de plus amples renseignements.
Nous comptons sur vous pour diffuser l'information et vous en remercions.

 

Bonne semaine à tous et bon Déniv.

 

Olivia & Julien

 

 
 
 
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