La Salazienne 31 km

Au revoir Manon :

 

Après ces réjouissances nuptiales, ce n'est pas sans un pincement au coeur que nous voyons partir Manon Albert qui s'est offert un feu d'artifice final en participant au relais UTOI avec 5 autres copines déniviennes !!

 

Bon vent à toi Manon, la porte de la maison Déniv' te sera toujours ouverte !!

 

 

Bonjour à toutes et à tous,

Veuillez trouver en pièce jointe le plan d’entraînement qui vous accompagnera jusqu’aux différentes courses du Grand Raid.

Pour celles et ceux qui resteront sur le profil route, vous n’êtes pas oubliés. Si vous avez un objectif sur route, n'hésitez pas à venir vers moi pour en parler. Je serai disponible pour vous accompagner dans votre préparation. 

La trame contient également un rappel des manifestations proposées en début d’année (week-ends chocs, reconnaissances des parcours du Grand Raid, et plusieurs séances d’entraînement délocalisées).

Reconnaissances proposées selon les courses :

• Grand Raid : de la route du Volcan jusqu’au Col des Bœufs

• Trail de Bourbon : du Sentier Scout jusqu’au Chemin Ratinaud

• Mascareignes : du Départ jusqu’à La Possession

• Métis Trail : du Départ jusqu’à la Grande Chaloupe

Important : afin d’amortir le coût du bus pour ces reconnaissances, un minimum de 10 personnes est requis pour maintenir chaque sortie.
 Vous pouvez dès maintenant vous inscrire à une ou plusieurs reconnaissances en envoyant un mail à Déniv et à moi-même.

Comme l’année dernière, la séance "Chemin pavé" à Bellemène Saint-Paul est maintenue !  Elle se tiendra le samedi 12 juillet, suivie d’un bon repas créole traditionnel en partenariat avec l’association qui gère le site.

Si vous êtes intéressé(e), merci de m’envoyer un mail à : jaimart3@gmail.com

Rappel important : n’oubliez pas votre lampe frontale à l’entraînement — la sécurité avant tout !

Bonne semaine et bon entraînement à toutes et à tous !

Sportivement,
Johny

Trame Féjo objectif courses du Grand Raid :

 

Vous trouverez en pièce jointe à cette newsletter la trame d'entraînement du groupe Féjo pour le mois de juin 2025.

 

 

 

 

 

 

Demain, ça tombe, on aura plein de choses à fêter avec toutes les courses qui se sont encore déroulées la semaine dernière !!! 

 

Je ne vous rappelle pas les modalités qui sont désormais archiconnues : je ne vous rappellerai donc pas que le club apporte quelques victuailles solides et liquides et que vous pouvez nous gratifier de votre spécialité ou celle de votre boutique / boulangerie préférée, ainsi que celle de votre caviste favori (ou la cave de votre mari pour Suzette !!).

 

 

 

Portrait de la semaine :  Mathieu Almagro :

 

Le trail est un sport archi-chouette et les archis trouvent le trail chouette ! Ca tombe bien, car les cabinets d'architectes (et autres maîtres d'oeuvre) fournissent des troupes régulièrement au club !!

Parmi eux, la plus grosse structure, l'Atelier Architecture a placé pas moins de ses employés dans le club : Didier Desroches et Mathieu Almagro ont rejoint Christophe Cellier qui avait ouvert la voie !!

Pour la petite histoire, lors d'une soirée, Mathieu nous a indiqué qu'il avait fait une demande d'inscription au club Déniv' : regard de connivence entre les convives, à 80%... du club, dont le secrétaire et le trésorier. Bref, Mathieu est entré, adoubé par les anciens, soutenu par ses collègues. Ca ne pouvait qu'aller bien ; sa gentillesse et son assiduité ont fait très vite de Mathieu un Dénivien bien identifié, qui a connu l'an dernier une belle progression, progression un peu chahutée l'arrivée d'un heureux événement, de ce type d'événement qui rend un papa heureux, mais qui ne booste pas la VMA. Bébé grandit et Mathieu est de retour, preuve en est sa participation récente au Trail des Cordistes ! Un Dénivien en devenir qui devrait poursuivre son envol vers les sommets du trail !!

 

Depuis quand tu es à Déniv' : On est arrivés à la Réunion avec ma compagne en février 2023. J’ai souvenir de quelques entraînements juste avant le grand Raid, donc je pense être à Déniv depuis septembre/octobre 2023.

 

Ton métier : Je fais de la direction de travaux pour un cabinet d’architecte à St Denis. En gros, j’essaye de faire en sorte que sur les chantiers le planning soit respecté (c’est dur! ;)) et j’essaye qu’il n’y ait pas de photos de mes chantiers dans les Perles du bâtiment !

 

Mon surnom : c’est Mat, très original ! Au rugby c’était Almag ou Squatt 

 

Hobby préféré en dehors du trail : en ce moment dormir ^^ sinon sortir, être en famille, voir du monde, la nature

 

Ma première course : c'était le raid tuit-tuit en 2024, comme entraînement à la zembrocal la même année

 

Projet de course : pas de projet de course pour l’instant sur 2025. Je cours déjà pas mal après mon petit bonhomme avec toute l’énergie qu’il a ;) Plus sérieusement, je me donnerai de nouveaux objectifs sur 2026 ;) 

 

Pays préféré : j’ai vraiment adoré l’Islande pays de glace et de feu. Des paysages incroyables. Je recommande à tous d’y aller. 

 

Après quoi tu cours : J’ai découvert le trail et la course en arrivant ici. J’aime beaucoup le fait que quand tu cours et que tu te donnes un objectif de kilomètres ou de course, tu es tout seul avec ton mental et tes jambes pour arriver au bout. C’est ce dépassement de soi qui est kiffant et notamment ce que tu ressens à la fin, ce petit shoot d’endorphine ! 

J’apprécie aussi beaucoup le fait d’être dans la nature, dans des paysages incroyables et c’est sympa de partager ça quand tu cours à plusieurs.

 

La chanson ou l’artiste préféré : j’écoute vraiment de tout. En ce moment dans ma playslist il y a du system of a down (avant d’aller travailler ça réveille), les crocodiles , du Disney, du Linkin Park, du Michael Jackson, du pix’l, Eddy de Preto, les cowboys fringuants, IAM,…

 

Ton endroit préféré : je trouve que la vue dégagée depuis le Maido est vraiment exceptionnelle 

 

Si tu avais un pouvoir : trop dur d’en avoir un seul. Pouvoir ralentir le temps, c’est trop court 24 heures dans un journée pour tout faire !

 

 

 

C'est lancé pour les anniversaires de la mi-année !!

 

Lundi 2 juin : Luc Buchle ;

Mardi 3 juin : Geoffroy d'Ussel et Sandrine Renault ;

Vendredi 6 juin :  Guy Lafitte  ;

 

 

1. Rudy Calpétard : 57' 33"

2. Frédéric Duchemann : 57' 48"

3. Daniel Hoareau : 1h 00' 47"

(...)

21. Emma Torres : 1h 11' 05" (1ère féminine)

 

Mini Salazienne 6 20 km :

1. Théo Robert : 1h 47' 45"

2. Antoine Comparot : 1h 53' 25"

3. Franck Vilcourt : 1h 54' 20"

(...)

17. Morgane Lefeuvre : 2h 24' 33" (1ère féminine)

107.  Valérie Emery   : 3h 12' 11" (1ère M1F)

232. Maëlys Bonnet : 3h 52' 10"

233. Julien Sassi : 3h 52' 14"

 

Salazienne :

1. Tibère Debizet : 2h 59' 36"

2. Jean Charles Breton : 3h 19' 32"

3. Benjamin Pierre : 3h 37' 03"

(...)

13. Katia Platozza : 4h 23' 31" (1ère féminine)

116. Caroline Lemas : 5h 32' 52" (1ère M1F)

219. Laetitia Bègue : 6h 16' 16"

260. Jonathan Cazour : 6h 35' 19"

382.  Gladys Savrimoutou : 7h 44' 57"

383. Carl Lebreton : 7h 44' 57"

404. Delphine Dérégnieaux : 8h 09' 51"

405. Théo Héno : 8h 09' 51"

420. Virginie Fontaine : 8h 32' 19"

424. Elodie Michel : 8h 49' 42"

 

Tous les résultats ICI