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Encore un sacré week-end que nous venons de vivre !! De multiples événements qui ont révélé toutes les facettes de nos adhérents : entre le nouveau coach Félix qui s'éclate en crossfit avec Sylvie Leclaire et Monika Sidambarompoulé, en passant par Loïc Mousselet qui enchaîne Trail des Cordistes et Duathlon de la Jamaïque, Laetitia Aubry qui fait 21 km de Relais pour la Vie et reconnaît le championnat de 10 km à Saint-Paul, quelle polyvalence, sans parler de Guy Lafitte qui a terminé son premier Marathon à Paris !!! Et rassurez-vous la relève est là !! Nicolas Allou, qui a brillé sur le trail des Cordistes (podium catégorie) a vu ses filles "exploser" leur course lors du Junior Trail de samedi, en faisant 1 et 2 sur la course avec une superbe impression de facilité pour l'une (Emma) et de pugnacité pour l'autre (Manon) !! Sans compter les enfants Dubois sur le duathlon de la Jamaïque !!
Bref, la rubrique des résultats est bien chargée cette semaine et encore bravo à tous !!
Au sommaire :
Demain glacière
Trame groupe Féjujo
Liste des inscrits au championnat de 10 km
Questionnaire d'une stagiaire en diététique
Ebauche de liste des inscrits aux courses du GRR 2023
Oubli : résultat du challenge cross
Appel à bénévolat pour le ravitaillement d l'Ultra Marathon des Cirques
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
Demain glacière :
Parce que les moments partagés sont à rechercher pour fédérer toujours plus notre collectif, nous vous proposons, une fois par (le premier mardi de chaque mois) de nous réunir après l'entraînement avec un peu à boire et un peu à manger, histoire de faire un peu plus connaissance, entre membres du même groupe, et avec les membres des autres groupes. Si le club apporte quelques bouteilles (merci à Matthieu qui prend sur son temps, qui est si précieux, pour aller faire des courses), nous comptons sur chacun d'entre vous pour apporter du fait-maison ou des victuailles achetées, du liquide et du solide.
Rendez-vous donc demain soir dans les gradins...
Trame groupe "Féjujo" :
Message des trois coachs :
"Je vous transmets la trame d'avril 2023 pour le 2ème groupe d'entraînement.
Les entrainements de groupe sont mis sur YaEntrainement mais les "à-cotés" ne le sont pas notés (les footing conseillés ou les longueur des sorties longues du week-end.
On est repartis sur une trame jaune-orange-rouge pour définir le niveau de charge de la semaine, avec des adaptations en fonction de l'état de forme des personnes et des potentielles courses à venir".
Liste des inscrits au championnat de 10 km :
Samedi soir se tiendra le championnat de la Réunion de 10 km sur le traditionnel parcours de Saint-Paul que certains sont allés reconnaître hier.
Pour mémoire, voici la liste des personnes inscrites (soit individuellement, soit par le club) sur la course :
- Laetitia AUBRY
- Fleur BIZZOTTO
- Félix URVOY
- Mehdi SEFFAR
- Julien DAYON
- Nicolas MEZINO
- Emmanuelle NAS DE TOURRIS
- Gladys SAVRIMOUTOU
- Carl LEBRETON
- Anne BITROU GAILLARD
- Guillaume HOARAU
- Justine PIQUARD
- Pascal LABBE
- Fabienne JOSCHT
- Nicolas NEMORIN
- Myriam HARELIMANA
- Mélanie KISNORBO
- Elodie MICHEL
- Valérie EMERY
- Johny AIMART
- Charles Henry MACORAL
- Radjane ANANDANADARADJA
- Aliette DAMOUR
- Nathalie BONIFAIS
Encore une fois, prévoyez d'apporter un peu à boire et à manger pour l'après course, car une glacière est organisée à cette occasion, histoire de refaire le match et de passer un bon moment ensemble !!
Radjane, trésorier adjoint, amènera un chèque pour régler les inscriptions effectuées par le club.
Questionnaire d'une stagiaire en diététique :
Bonjour, vous trouverez ci-dessus une demande de participation à un questionnaire élaboré par un "collègue" du TCSD, Alice, dans le cadre d'une reconversion dans des études de diététique :
"Bonjour à tous
J'ai besoin de votre aide afin d'affiner mon projet professionnel.
Je me lance dans le COACHING NUTRITIONNEL et j'ai besoin de connaître vos besoins.
Consciente que vous êtes bien plus que le contenu de votre assiette, je vous accompagnerai dans tous les aspects de votre vie pour une vie plus simple, plus saine et plus sereine.
Ma spécialité est la végétalisation de l'alimentation voire la transition végétale pour ceux qui souhaitent passer le cap bien entouré. Je suis moi même végétarienne et passionnée depuis 10 ans.
Pour vous remercier de vos réponses, je me tiens à votre disposition en MP pour un petit conseil ou coup de pouce en lien avec votre alimentation
MERCI A TOUS !
PS : N'hésitez pas à partager mon questionnaire si vous connaissez du monde intéressé par le sujet
J'ai besoin de votre aide afin d'affiner mon projet professionnel.
Je me lance dans le COACHING NUTRITIONNEL et j'ai besoin de connaître vos besoins.
Consciente que vous êtes bien plus que le contenu de votre assiette, je vous accompagnerai dans tous les aspects de votre vie pour une vie plus simple, plus saine et plus sereine.
Ma spécialité est la végétalisation de l'alimentation voire la transition végétale pour ceux qui souhaitent passer le cap bien entouré. Je suis moi même végétarienne et passionnée depuis 10 ans.
Pour vous remercier de vos réponses, je me tiens à votre disposition en MP pour un petit conseil ou coup de pouce en lien avec votre alimentation
MERCI A TOUS !
PS : N'hésitez pas à partager mon questionnaire si vous connaissez du monde intéressé par le sujet
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Hello tout le monde, Je suis Alice, bientôt 40 ans, infirmière depuis 18 ans et je réoriente ma vie professionnelle vers la nutrition; sujet qui me passionne depuis 10 ans déjà ! J'envisage une approche holistique afin de prendre en compte tous les aspects de la vie de la personne accompagnée. Apprendre à bien manger ce n'est pas que la constitution de l'assiette ! C'est aussi l'histoire de la personne, son environnement, ses moyens et ses besoins spécifiques. Je me lance donc dans le coaching nutritionnel et j'ai besoin de vous pour m'aider à me lancer dans cette nouvelle aventure. Merci pour vos retours, réponses et remarques
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Ebauche de liste des inscrits aux courses du GRR 2023 :
Je dis bien "ébauche" car de nombreuses personnes n'ont pas répondu à mon message de l'autre jour sur le sort des uns et des autres sur les différentes courses du Grand Raid 2023. J'ai regardé la liste des tirés au sort (mais pas les listes d'attente) et voici les 55 noms qui ressortent pour le moment :
Mascareignes : (14)
Laetitia AUBRY : liste d'attente
Grégory BÈGUE ; liste d'attente
Aurélien BRETON : liste d'attente
Lucie CLERAULT
Matthieu DUBOIS : liste d'attente
Valérie EMERY
Arnaud FERNANDEZ : liste d'attente
Yannick IMBROSCIANO
Vladislav KYULASKY
Axel MAINFROI
Loïc MOUSSELET
Nicolas NEMORIN
Virginie RUELLAND : liste d'attente
Nadège TONEL : liste d'attente
Trail de Bourbon : pas de tirage au sort : (17)
Radjane ANANDANADARADJA
Suzette BOUTET
Julia BRULIN
David CUESTA
Aliette DAMOUR
David EDMOND
Sylvain GARBAL
Jacky GRAVIER
Caroline LEOBOLD
Nadia MEKACHERA
Maëva MOURA
Philippe NOËL
Mathilde Clémence POTIER
Claire RAULT
Willy SOLENTE
Matthieu VAUGEOIS
Claire YVERNAULT
Diagonale des Fous : (21)
Tristan BASTIEN
Mathias BÉLANGER
Guillaume BOURGES
Christophe CELLIER
Geoffroy D'USSEL
Dominique DELACROIX : liste d'attente
Stéphanie DELVOYE
Laura GAMBLIN
James HUET
Fabienne JOSCHT
Elodie JOTTREAU : liste d'attente
Jérôme LARAVINE
Claire LAUVERGNAT : liste d'attente
Paméla LÉGER
Jérôme POINY-TOPLAN
Valérie ROBERT
Floriane SABATTE
Henri THEMEZE
Félix URVOY
Justine VIGNOLA-PIQUARD
Alain WU TIU YEN
Zembrocal : (3)
Raphaël AUDARD
Thierry BIES
Paul VIGNOLA
Si vous n'y figurez pas, n'hésitez pas à nous le faire savoir, je vous ajouterai, histoire d'avoir une vision précise des inscrits 2023.
Oubli : résultat du challenge cross :
Nous recevons tous les jours de nombreux mails de toutes parts et le résultat du challenge cross nous a échappé. Merci à Johny de nous l'avoir rappelé récemment. Dans ce classement, apparaît Charles-Henry Macoral qui prend une belle deuxième place en M4H derrière Jean-Louis Salvador du CAPP.
Vous trouverez le tableau du résultat en PJ.
Appel à bénévolat pour le ravitaillement d l'Ultra Marathon des Cirques
Comme c'était le cas l'an dernier, nous avons été sollicité par l'organisation de l'Ultra Marathon des Cirques (UMC), la société d'événementiel "ILOP", un partenaire historique du club, pour la tenue du stratégique poste de Hell-Bourg sur cette course qui fait le tour du Piton des Neiges via les trois cirques avec passage sur le toit de l'Océan indien, rien que ça...
Ce partenariat est rémunérateur pour le club qui engage des frais pour votre bien-être, les stages, les week-ends chocs, le défraiement des entraîneurs.
Aussi, nous avons un besoin massif de bénévoles pour le 17 juin 2023.
Nous avons d'ores et déjà deux référents, Radjane et Elodie, mais nous avons besoin de constituer une équipe de ravitailleurs, pointeurs, signaleurs...
La tendance est de toujours voir les mêmes têtes sur ce genre d'événement : aussi, nous aimerions voir d'autres personnes s'impliquer sur un événement qui peut aussi vous faire découvrir les coulisses d'une grosse course et rencontrer des Déniviens dans un autre contexte.
Anniversaires de la semaine :
Semaine chargée en termes de bougies !! Orgies de gâteaux et de paquets cadeau en perspective !!
Résultats du week-end :
Message de Valentine et Arthur :
Avec Arthur on a couru aujourd'hui pour le trail des balcons du Lomont en Franche-Comté, et on a fait notre premier podium individuel !! (Bon d'accord il n'y avait pas beaucoup d'inscrits...)
Du coup, il faut vous envoyer notre temps ou quelque chose pour la newsletter ?
J'ai aussi des petites photos si jamais 
(voir PJ à la newsletter)
(voir PJ à la newsletter)bonne semaine à tous et bon Déniv',
Philippe
