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Les fous ne sont pas tous sur la Diagonale... Bientôt, une autre race d'ultramen va apparaître, les "ultra-terrestes", avec un défi qui dépasse l'entendement : 230 km et 14000 m de D+. Ceux qui ont déjà parcouru les sentiers de la Diag savent ce que représentent ces 170 km et 10 000 m de D+. En gros, il faut y rajouter une Cimasa... Bref, un trou de fou et sans diagonale.
En parlant de fous furieux, que penser de ceux qui se sont lancés le week-end dernier sur l'Ultra Biking, aux deux formats complètement mabouls (560 km et 11500 m de D+ / 335 km et 6600 m de D+) d'une traite, sur une selle qui a dû bien meurtrir les fessiers des uns et des autres. Un coup de chapeau aux Déniviens, tous finishers de leur course (la "kids" 335 km) : Matthieu Dubois, le duo Thierry Bies / Raphaël Audard et Carl Lebreton, également en duo avec un ancien Dénivien, Philippe Lauret. Bref, la conclusion est que la folie peut se loger partout et dans toutes les épreuves !!
Une épreuve de fou, c'est ce que nous concocte Dominique Delacroix pour 2026, il a besoin de votre soutien (voir dans le 1er point de la news) pour son défi fou !!
Au final, on est tous le fou d'un autre et c'est ça qui est bon !!
Projet sportif de Dominique Delacroix : recherche de bénévoles pour l'assister
Bénévolat Ultra Marathon des Cirques
Questionnaire sur les problématiques menstruelles
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération - 2
Distribution des t-shirts manquants et...des débardeurs
Glacière demain
Revente de dossards DTour : Tarik Zouhair et Maëva Moura
Portrait de la semaine : Laetitia Aubry
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end (et du 1er mai !!)
Projet sportif de Dominique Delacroix : recherche de bénévoles pour l'assister :
Dominique DELACROIX, membre bien connu chez les déniviens, notamment de par sa générosité et le nombre impressionnant de courses qu'il réalise chaque année, propose à Déniv de le soutenir dans son projet, exposé ci-après.
A La Réunion, on estime à 20 000 le nombre de personnes touchées par la maladie d'Alzheimer, ce qui, en pratique, amène à toucher toutes les familles de l'île, de près ou de loin. Beaucoup de personnes se retrouvent démunies face à cette maladie, tant les malades que les proches aidants. Ces derniers sont d'ailleurs souvent oubliés et près d'un tiers des aidants décèdent avant la personne aidée.
Dominique, touché par cette situation, souhaite organiser une manifestation sportive de 16 jours en juillet 2026 pour lever des fonds et permettre d'organiser une journée festive pour les malades et leurs aidants dont le quotidien est difficile. Ce challenge consistera pour Dominique à relier toutes les communes de l'île en réalisant 10 marathons et 2 tours de l'île à vélo pendant ces 16 jours. Quelques sportifs pourront l'accompagner durant son parcours. En reliant toutes les communes de l'île, cette manifestation permettra de sensibiliser l'ensemble des élus et les populations de l'île aux conséquences de cette maladie mais également aux actions menées par France Alzheimer pour soulager le quotidien des aidants et tenter de réduire l'avancée de la maladie pour les aidés. Les CCAS, les clubs sportifs, le monde associatif, médical et paramédical seront associés à cette opération.
Ce challenge de grande ampleur exige un soutien important pour être organisé et préparé bien en amont. L'association France Alzheimer Réunion et le club Déniv souhaitent y participer activement. Nous faisons appel à toutes les bonnes volontés de nos adhérents pour s'investir dans ce projet. Une équipe d'une vingtaine de bénévoles (Déniviens et bénévoles de France Alzheimer réunion) devra se constituer en comité organisateur. Les tâches à réaliser seront, entre autres, la réalisation du dossier administratif (préfecture, communes), la détermination du parcours, sa sécurisation et la mise en place de la logistique pendant le défi de Dominique.
Alors, qui pour aider Dominique dans la préparation de son défi ?
Bénévolat Ultra Marathon des Cirques - 14 juin 2025 :
Comme chaque année, pour financer notre club, nous vous sollicitons pour participer à des bénévolats pour différentes épreuves, notamment organisées par la société ILOP, partenaire de longue date.
Depuis quelques années, nous assurons le ravitaillement de Hell-Bourg pour l'Ultra-Marathon des Cirques, épreuve qui part de Cilaos et fait le tour du Piton des Neiges avec passage au sommet de celui-ci.
Nous avons besoin, bon an mal an, d'une vingtaine de bénévoles pour assurer le ravitaillement, quelques signaleurs, éventuellement du pointage.
Questionnaire sur les problématiques menstruelles :
Vous trouverez ci-après un questionnaire, évidemment ciblé sur les adhérentes du club, mais ô combien important dans votre pratique. Il est issu d'un petit groupe de travail qui a été monté en interne au club.
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Vous courez ? Participez à notre enquête !
Vous courez ? Participez à notre enquête !
Les menstruations restent un sujet peu abordé dans l’univers du trail et de la course, pourtant elles impactent directement le confort, la performance et parfois la participation des athlètes.
Ce questionnaire ( https://forms.gle/d4V7F3rA9SvKZ5Bq8 ) vise à mieux comprendre les réalités vécues par les personnes menstruées pendant les courses (logistique, hygiène, accessibilité, intimité…) afin de proposer des solutions concrètes et inclusives aux organisateurs.
Votre retour est précieux pour faire évoluer les pratiques vers plus d’équité et de respect.
Merci beaucoup pour votre retour,
Delphine, Lisa, Floriane, Caroline, Claire, Julie, Marion, Théo, Félix
Delphine, Lisa, Floriane, Caroline, Claire, Julie, Marion, Théo, Félix
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération - 2 :
Bonjour à tous,
Nous sommes sur le deuxième volet des 3 semaines consacrées aux différents moyens de récupération. On y décrit brièvement les différentes stratégies de récupération et leur utilité pour les sportifs. Cela vient en complément des conférences sur la nutrition et l'hydratation qui ont pu être données cette année.
N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
Le tip est en PJ.
Glacière demain :
En mai, fais ce qui te plaît, même une glacière, surtout une glacière. On ne lâche pas l'affaire, la glacière, c'est un truc sérieux !! On ne change pas les règles : votre club adoré fournit une base liquide et solide, les adhérents qui le souhaitent apportent quant à eux leur meilleure spécialité, maison ou pas, un peu à boire et/ou à manger.
Distribution des t-shirts manquants et...des débardeurs :
Breaking news !! Les t-shirts tant espérés par ceux qui n'en ont pas eus sont arrivés !!! Enfin !! Et en prime, les débardeurs commandés sont également arrivés !!!
En ce mardi de glacière, à l'issue de l'entraînement, nous vous proposons de vous les distribuer, juste avant la glacière !!
Etant donné la masse des cartons (et qu'on ne vient pas souvent en voiture), si vous ne pouvez pas venir, déléguez si possible quelqu'un pour vous le récupérer (vous pouvez nous écrire pour nous désigner la personne désignée).
Revente de dossards DTour : Tarik Zouhair et Maëva Moura :
Je vous informe que deux adhérents souhaitent revendre leur dossard pour le DTour :
- Tarik Zouhair sur le DTour 45 : 50€ au lieu de 55
- notre chère présidente Maëva sur le DTour 70 : 70€ au lieu de 80
Portrait de la semaine : Laetitia Aubry :
Passer après le bavard Pierre n'est pas une mince affaire ; une mission à la hauteur de Laetitia, qui ne recule devant aucun challenge, pas même le Challenge Papang' dont elle a pris la direction de course cette année en succédant à Marc Lévy. Les défis, Laetitia adore les relever : que ce soit le trail (podiums sur le Bourbon, la Masca), la route, le triathlon, le raid multisports, les croque-monsieur, elle excelle partout !! Bref, elle se pose comme un pilier sportif du club, mais aussi de son organisation, une personne intégrée en deux temps trois mouvements dont on attend les prochains exploits !!
Depuis quand tu es à Déniv' : 2022
Ton métier : Responsable du service pédagogie et sensibilisation des publics au Parc national de La
Réunion (Non, je ne travaille pas à l’ONF et la Parc ne gère pas l’entretien des sentiers ;) )
Ton surnom : Laeti
Ton hobby préféré en dehors de la course : d’autres sports dont certains (triathlon, raid) que je
partage maintenant avec mes enfants
Ta 1ère course : La Parisienne en 2011
Ton / tes projet(s) de course 2024-25 : l’OCC (le 50K de l’UTMB) en aout 2025, une bonne
préparation pour la Diag au mois d’octobre
Ton pays préféré (hors France-Réunion) ou celui que tu voudrais visiter : Il y en a plein que j’aimerais
visiter comme par exemple la Nouvelle Zélande
Après quoi tu cours : Après le temps toute l’année mais après la liberté et le bien-êre quand je suis
sur les sentiers
Ton artiste préféré : Il n’y en a pas vraiment, j’aime différents styles Lenny Kravitz, Jack Johson,
Marvin Gaye, Imagine Dragon…entre autres
Ton endroit préféré à la Réunion : Mafate – La canalisation des Orangers qui t’offre cette vue unique
sur l’entrée de Mafate par la rivière des Galets
Si tu avais un pouvoir magique : Me télétransporter pour sortir de temps en temps de notre joli caillou
sans avoir à passer des heures dans un avion
La semaine prochaine : à vot' bon coeur !! Je suis à sec !!
Anniversaires de la semaine :
Après la vague d'anniversaires de la semaine, une vaguelette cette semaine :
Résultats du week-end (et du 1er mai !!) :
Les résultats complets avec vos déniviens à retrouver dans la rubrique dédiée sur ce site
Plein de résultats, la semaine dernière !!
Course de Takamaka - 17 km (courue le 1er mai) :
1. Valentin Truffaut : 1h 01' 44"
2. Jérôme Paniandy ! 1h 04' 52"
3. Frédéric Duchemann : 1h 05' 02"
(...)
11. Coline Bandrabur : 1h 14' 03" (1ère féminine)
15. Johny Aimart : 1h 16' 58" (1er M5H)
Trail du Volcan - 21 km - 1100 m de D+ (couru le 1er mai):
1. Tibère Debizet : 1h 47' 21"
2. Rivasoa Hobilalaina Andrianirina : 1h 48' 05"
3. Hajanirina : 1h 49' 08"
(...)
34. Marion Zaradzki : 2h 24' 03" (1ère féminine)
748. Fiona Landuré : 4h 45' 22"
Foulées de Sainte-Marie - 10 km :
1. Théophane Robert : 36' 48"
2. Jérémie Imonja : 37' 26"
3. Sylvain Tonru : 37' 26"
(...)
9. Fatel Ka : 39' 32" (1ère féminine)
22. Charles-Henry Macoral : 41' 33" (3ème M4H)
36. Tarik Zouhair : 43' 33"
Toutes Sportives ! Trail urbain 100% féminin - 10 km :
1. Léa Papalia : 56' 52"
2. Alexandra Hénin : 58' 45"
3. Michelle Hoarau : 1h 00' 16"
Leu Kilomètre Vertical - 1000m de D+ :
1. Marc Fernandes : 40' 07"
2. Thomas Van der Kaa : 43' 18"
3. Jean-Charles Breton : 44' 20"
(...)
40. Julie Avril : 59' 24" (1ère féminine)
Par équipe (relais) :
1. NRJ : 50' 39"
2. Team Lecroart : 53' 55" (avec Aude et Timothée Lecroart)
3. Les Krapats : 1h 00' 09"
bonne semaine à tous et bon Déniv',
Philippe
