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Lundi 21 avril 2025, Marathon de Boston, 129ème du nom, l'un des plus connus, l'un des plus select. C'est le Kenyan John Korir qui l'a emporté en 2h 04' pour la petite histoire. Mais c'est surtout le Marathon qu'aurait dû courir Olivier, notre ami parti trop tôt sur sa route des Majors, à son zénith...
Comme une preuve que la vie continue malgré tout, que quand des vies s'effacent, d'autres apparaissent, réjouissons-nous de la naissance de Céleste, la fille d'Élodie Jottreau et d'Hector Chouan.
En conclusion, pour ceux qui veulent un bébé dans leur vie, le poste de secrétaire adjoint de Déniv' est celui qu'il vous faut, après Matthieu Vaugeois et Élodie Jottreau, à qui le tour ??
Carnet rose
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération
Courses du Grand Raid : dites-nous si vous êtes inscrit.e
Questionnaire à destination des bénévoles sur l'organisation de notre Challenge Papang'
Championnat de trail long le 29 mai 2025 : Méga-Salazienne
Rubrique nutrition de Noëlle
Liste des inscrits au week-end club au Dimitile (paiement ?)
Portrait de la semaine : Pierre Adriaens
Anniversaires de la semaine
Résultats du weekend
Carnet rose :
On ne l'attendait pas si tôt mais le chik en a décidé autrement !!
Ma secrétaire adjointe préférée a donné naissance à une adorable Céleste qui fait désormais le bonheur de sa maman Élodie et de son papa Hector, lui même ancien Dénivien !!
Tout ne fut pas facile à première vue mais l'essentiel est ces dames se portent bien !!
Maintenant place au repos, trêve de secrétariat du club, on s'occupe de tout !!
Bienvenue à Céleste et félicitations à toute la famille !!
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération :
Bonjour à tous,
Nous attaquons une série de 3 semaines consacrées aux différents moyens de récupération. On y décrit brièvement les différentes stratégies de récupération et leur utilité pour les sportifs. Cela vient en complément des conférences sur la nutrition et l'hydratation qui ont pu être données cette année.
N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
Courses du Grand Raid : dites-nous si vous êtes inscrit.e :
Notre gentil entraîneur Félix a pris du temps pour essayer d'identifier ceux qui auraient eu un sort heureux lors du tirage des courses du Grand Raid 2025.
Néanmoins, pour avoir effectué cet exercice plus d'une fois, "scanner" ces milliers de noms est un exercice souvent imparfait. Je vous sollicite donc afin que :
- vous vérifiez, en cliquant sur le lien ci-dessous, si vous figurez bien sur notre tablettes pour l'édition 2025 et sur la bonne course ;
- si ce n'est pas le cas, rajoutez-vous dans la liste.
Dans un second temps, il serait bien, pour anticiper la phase d'assistance, de compléter votre numéro de dossard quand vous l'obtiendrez.
Merci de votre participation
Questionnaire a destination des bénévoles sur l'organisation de notre Challenge Papang
Nous vous remettons cette semaine le lien vers le questionnaire pour les bénévoles. En effet vos retours sont précieux pour que l'on continue de s'améliorer dans l'organisation de notre course.
On vous remercie de faire remonter vos différentes remarques sur l'organisation et le déroulement de la course :
Championnat de trail long le 29 mai 2025 : Méga-Salazienne :
Vous trouverez ci-après un message de l'AC Salazie qui organise cette année le championnat de trail long :
Bonjour,
Le jeudi 29 mai 2025 aura lieu le championnat régional du Trail Long - La Méga Salazienne, organisé par le club AC Salazie.
Course qualificative Grand Raid.
2 autres formats plus courts sont proposés lors de cet événement.
Ci-joint, vous trouverez l'affiche et le règlement de la course.
Inscription sur Sportpro.re.
Sportivement,Toute l'équipe de l'AC Salazie
Nouvelle rubrique : la nutrition avec Noëlle, c'est cadeau !!
L'avantage d'être un grand club (en nombre de licenciés), c'est qu'on bénéficie de nombreux profils d'adhérents !! Noëlle est diététicienne-nutritionniste et souhaite partager ses compétences au service des autres adhérents.
Vous trouverez en pièce jointe à la newsletter un article sur les boissons de récup, avec en prime une recette !!
Liste des inscrits au week-end club au Dimitile (paiement ?) :
Voici la liste des inscrits au week-end choc Dimitile qui se déroulera les 17-18 mai prochains à l'Entre-Deux :
Philippe NOËL
Floriane SABATTE
Matthieu VAUGEOIS
Fiona LANDURE
Carl LEBRETON
Caroline LEOBOLD
Radjane ANANDANADARADJA
Amélie FEVRIER
Stéphanie DELVOYE
Gladys SAVRIMOUTOU
Henry JONZO
Jérôme LARAVINE
Le prix est de 60 € par adulte pour les dortoirs et de 65 € par adulte pour les chambres doubles. Vous pouvez d'ores et déjà effectuer votre paiement sur le compte du club.
Ce prix comprend le repas du soir et le petit déjeuner.
Pour rappel, le programme du week-end :
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Samedi 17 mai:
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Départ 7h de Saint-Denis (Rdv La Redoute si parking disponible) ;
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Première séance axée côte/relance dans le sentier zèbre ;
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Manger à 12h-13h ;
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Deuxième séance avec quelques éducatifs de descente puis un travail en boucles/fartlek ;
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Fin de montée au gite pour y arriver vers 16h30-17h00 ;
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Douche - Etirements - Repas à partir de 18h.
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Dimanche 18 mai:
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Sortie longue en fonction des niveaux (12-17-25km) ;
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Repas ensemble si on peut après la sortie longue sur le retour ;
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Retour à Saint-Denis vers 15h-17h.
Les draps pour le lit sont compris, il faut cependant apporter sa serviette de douche et des savates d'intérieur.
Il faudra porter ces affaires jusqu'au gite.
Portrait de la semaine : Pierre Adriaens :
Dis moi comment est ton portrait et je te dirai qui tu es !! Certains Déniviens ont parfois du mal à se livrer et il n'y a pas de soucis, c'est un trait de caractère honorable. Quant à d'autres, ce sont des bavards, qui disent beaucoup de choses, souvent en "cassant la blague" comme on dit ici, parfois de manière plus profonde. Disons que, clairement, Pierre fait partie de la deuxième tribu !! Rigolard, jovial, n'oublions pas que c'est aussi un sacré sportif qui cache bien son jeu ! Redoutable cycliste, il a de réelles capacités en trail et devrait briller à la Masca si la prépa est à la hauteur de son talent !! Enfin, pour que le tour du bonhomme soit un tant soit peu complet, il faut ajouter que son adorable fille tient une grande place dans sa vie et que Pierre s'investit beaucoup pour Manon. Allez, à la découverte de ce personnage dénivien haut en couleurs !!
depuis quand tu es à Déniv' : 2023 si je me rappelle bien !? J'étais dans un autre club auparavant, et je ne regrette pas de vous avoir connu ! (Ca c'est pour etre bien vu et tenter d'effacer les 1an et demi d'attente pour mon premier portrait !)
ton métier : kinésithérapeute (ca sera la seule réponse courte... désolé !)
ton surnom : Pierrot, Piet, Igor, Pedrito...
ton hobby préféré en dehors de la course : en premier, le VTT ! (Hobby de jeunesse, et j'y partage beaucoup de temps de sorties, de fous rire, de galère, et de gamelles avec ma fille ). Mais il y a aussi la natation, l'escalade, les apéros, le travail du bois, la bonne bouffe, la couture, la mécanique vélo...
ta 1ère course : la mascareigne en 2016 ! 
Si si, elle ne faisait "que" 65km. Et en la finissant bien grace a une bonne gestion, bin j'ai continué a courir.
Pour anecdote, c'est en descendant la roche ecrite en 2015 avec un gros sac a dos et le camelbak au rhum de la veille, la rando me paraissant tellement loooongue, que j'ai decidé de la faire en courant. Et c'est une fois les amis arrivés a mamode camp, qu'ils m'ont dit que je devrais essayer le trail... Ils avaient raisons ces co...
Comme quoi, faut tjs écouter ses amis meme s'ils paraissent plus fous que vous 
ton / tes projet(s) de course 2024-25 :
Pour 2024, c'était ma premiere saison VTT XC (cross country) ainsi qu'une épreuve 24h en solo, donc juste la mtt 54 et le trail de villele.
Pour 2025, j'ai été pris sur la masca... il va donc falloir commencer a envoyer de la foulée. Le tout sur fond d'une nouvelle saison vtt pour moi et ma fille (sélectionnée pour représenter la Réunion en métropole...)
En prépa, un petit d-tour, UMC et/ou cimasa, et surtout venir plus souvent aux entrainements (et pas qu'au snack ! 
)
)ton pays préféré (hors France-Réunion) ou celui que tu voudrais visiter : j'avoue que ma Belgique natale n'est pas le pays qui fait le plus réver, a part pour les amateurs de bieres et de mal-bouffe, mais je l'aime quand meme énormément ! Ainsi que la Suisse pour y avoir passer beaucoup de temps !
Malgré tout, mon meilleur souvenir fut la Libye avec notamment sa grande mer de sable, l'akakus et ses sites néolithiques, le Namus volcan éteint au milieu de nul part... un musée a ciel ouvert !!!
après quoi tu cours : tres bonne question ! A premiere vue, je dirai "La biere a l'arrivée" car elle est tellement plus savoureuse apres x heure d'attente. D'attente, de fantasme voulais je dire !
Ensuite, je dirais surtout que je cours pour le coté physique, méditatif, introspectif ainsi que pour le contact avec la nature ! Vous saurez maintenant pq ca m'arrive de ne pas etre très sociable quand je cours... c'est que je suis au zion et que j'apprécie le moment.
la chanson ou l'artiste préféré : Y'en a trop ! Et si je me lache, je risque d'etre censuré pour longueur excessive de ce portrait !
Disons du reggae au rock en passant par le classique, la dub, le tout sur un fond de variété francaise, saupoudré d'un peu de techno old school et de musique de mauvais gout !
Pour plus de précisions, rdv au prochain challenge papang pour en discuter...
ton endroit préféré à la Réunion : La Réunion en elle-meme est tellement belle et regorge de magnifiques spots ! Aller, plus précisément Mafate pour son authenticité, et Cilaos pour sa beauté (ainsi que le vin ! Non, je déconne ! 
)
)si tu avais un pouvoir magique : a l'unanimité de mon entourage, réussir a être enfin PONCTUEL ! Ce portrait en est le meilleur exemple... merci pour votre patience !
Après, je pense que si je pouvais transformer l'eau en bière, le monde serait nettement plus drole... mais ca a déjà été fait (enfin presque).
PS : Bravo si tu as tout lu ! Ca montre la force de ton mental... ca te servira pour tes prochaines courses !
Rassurez-vous, prochain portrait en 2028 (ou avant si le scribe me l'autorise !?)
la semaine prochaine : Laetitia Aubry
Anniversaires de la semaine :
Un tsunami d'anniversaires cette semaine !!! Fin août début septembre, fin des vacances, ça s'est activé manifestement et voilà le résultat !!
Informations réservées aux adhérents
Résultats du weekend :
Les résultats complets à retrouver dans la rubrique dédiée sur ce site
Trail des Agriculteurs - 25 km - 735m de D+ :
1. Orlan Ayaden : 1h 40' 10"
2. Jean Eddy Lauret : 1h 40' 37"
3. Juanito Lebon : 1h 42' 02"
(...)
70. Lauriane Picart : 2h 17' 32" (1ère féminine)
145. Mathias Bélanger : 2h 30' 18"
285. Dominique Delacroix : 2h 51' 56" (1er M6H)
629. Nadia Mékachéra : 4h 26' 25"
Trail des Agriculteurs - 14 km :
1. Arnaud Geoffriaud : 1h 00' 00"
2. Rudy Calpétard : 1h 01' 06"
3. Alexandre Payet : 1h 03' 15"
(...)
19. Clarice Tantale : 1h 19' 23" (1ère féminine)
Cilaos Women Trail - 19,7 km - 1100m de D+ :
1. ROMEU Alexia : 2: 48:59
2. CAUCANAS Stéphanie : 2:49:58
3. SMITS Lisa : 2: 50:11
(...)
Emmanuelle Turquet
320. Hélène Chusseau : 4h 53' 56"
321. Manon Albert : 4h 53' 56"
Super Cilaos Women Trail - 28 km - 2200m de D+ :
1. Libéra Fontaine : 4h 41' 26"
2. Marie Gourvennec : 4h 55' 19"
3. Manon Baudry : 5h 08' 21"
.
Boucle Infernale - max 33 boucles de 6,7 km :
1. Samuel Hubert : 29 tours
2. Jean-Claude Achemoukh : 28 tours
3. Yoann Martin : 22 tours
(...)
Sylvaine Cussot : 18 tours (1ère féminine)
62. Arnaud Fernandez : 8 boucles
64. David Cuesta : 8 boucles
Bonne semaine à tous et bon Déniv'
Philippe
