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Déniv'

07

oct. 2024

Newsletter n° 672 du 7 octobre 2024

Publié il y a 1 mois

Newsletter n° 672 du 7 octobre  2024

Infatigable Johny ! Non content de remporter sa catégorie au Nice Côte d'Azur by UTMB ce week-end sur le format 100 km, il nous annonce dans cette newsletter qu'il vient de valider ses diplômes d'entraîneur !! Un exemple à suivre pour nous tous !! De leur côté, les autres Déniviens ont porté haut les ailes déniviennes avec leur équipe "Déniv'ailées" ! Ils n'ont pas forcément survolé la course des As mais ont apporté de la bonne humeur dans un événement qui n'en manquait pas !! Chaque année, cette épreuve devient de plus en plus festive et il est plaisant de voir les participants se déguiser, jouer le jeu, avec en feu d'artifice la Flash Marmay Run rue de Paris !! Bref, un beau week-end, en espérant que dans 10 jours, on ait le même feu d'artifice au Grand Raid !!

 
 
Message d'Amélie : info - ravito Grand Raid
Choix du créneau pour la prochaine AG du club
Tip hebdomadaire de Félix et Jonathan
Demain glacière de rattrapage - en mode dernière ligne droite
Message de Johny : validation de ses diplômes
Message de la Ligue : récompenses pour la Diagonale des Fous
Message de Jean-François Ollivier-Lamarque : Jhali
Message d'encouragement de Marc Lévy
Dispositif ALD - rappel
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
 
Message d'Amélie : info - ravito Grand Raid :
 
"Ami/e/s Coureurs du Grand raid,
 
Tu pourras déposer tes sacs de Ravito pour Mare à boue, Cilaos, Le Maido et la Possession dans les gradins du stade de Marc Nassau le mardi 15 octobre entre 17h30 et 18h30.
 
Sur chaque Sac il faut : 
  • Ecrire ton nom, prénom, le poste de ravitaillement et ton numéro de dossard en gros et fixer solidement et de façon à ce que ça ne craigne pas l'humidité. 
Dans les sacs prévoir :
  • un sac poubelle vide pour y déposer tes affaires sales, 
  • pas de nourritures périssable, 
  • ni de chose lourde:
Pour Le Maido le sac doit être le plus léger possible et le plus petit possible car les bénévoles doivent marcher avec tout le matériel pour atteindre la zone de ravito. 
 
Pour nous trouver, nous serons à chaque fois avant le poste de ravitaillement officiel: 
  • A Mare à Boue, nous serons juste avant les barrières de l'entrée du pré qui marque le ravito officiel;
  • A Cilaos, nous seront avant l'entrée du stade,
  • Au Maido nous seront à ti-col 4 km avant le ravito officiel, à la sortie du sentier qui monte depuis la brêche, c'est une zone de ravitaillement autorisée,
  • A la Possession, il faudra chercher le stand EDF avec qui nous avons un partenariat, qui sera à l'entrée du plateau noir de l'école. 
 
Dans tous les cas, il y aura une banderole Deniv, et des déniviens en maillot pour t'accueillir. 
 
Si tu connais déjà tes heures approximatives de passage à ces points fais le nous savoir. 
 
Les sacs seront à récupérer le mardi suivant le grand raid au même endroit.
 
De plus afin de facilité notre travailleur de ravitailleur, et ne pas te rater au moment de ton passage (oui ça arrive), peux tu nous indiquer sur le document partager avec la liste des coureurs les heures approximatives de passages à ces 4 postes de ravito: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gAUfQn_FFEIeTyOOgfbGyQRyTMVlYpnu8SZlT11ajzM/edit?usp=sharing
 
Merci de votre collaboration, pour que vos ravito se passent le mieux possible, 
 
Amélie"
 
Choix du créneau pour la prochaine AG du club :
 
Dans le cadre de la préparation de l'AG du club qui, traditionnellement, suit de près les courses du Grand Raid, nous vous proposons de choisir entre deux créneaux, l'un le jeudi 14 novembre au soir, l'autre le samedi 16 novembre au matin. Nous vous mettons à cet effet un lien vers le formulaire de réponse :
 
 
Tip hebdomadaire de Félix et Jonathan :
 
Bonjour à tous, voici les tips de la semaine, on parle aujourd'hui de la pose du strap.
Voici quelques liens youtube afin de réaliser vous mêmes un jour ces straps.
Ce sont des strapping globaux et non-spécifiques, en cas de douleurs importantes ou persistantes, n'hésitez pas à demander conseil au corps médical présent sur la course.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonahthan
 
Demain glacière de rattrapage - en mode "dernière ligne droite" :
 
La semaine dernière, nous avons tout simplement...oublié la glacière !! Honte à nous. Aussi, nous vous proposons une glacière de pré-Grand Raid demain. Pour ceux qui ont arrêté l'alcool ou les boissons de type soda/jus de fruits, vous pouvez tout à fait venir avec quelques bouteilles de Cilaos et de la nourriture healthy en prévision de votre course de la semaine prochaine. Une manière de relâcher la pression avant d'en boire une bonne à l'arrivée !!
 
Message de Johny : validation de ses diplômes :
 
"Bonjour à toutes et à tous,

C’est avec grand plaisir que je vous informe de la validation de mes diplômes d’entraîneur de courses sur Route et d’entraîneur de Trail et course en Montagne. Cette étape importante dans mon parcours n’aurait pas été possible sans le soutien précieux du club Déniv, et je tiens à remercier chaleureusement le club pour son accompagnement tout au long de ces formations.

Je souhaite également exprimer ma gratitude à la Ligue d'Athlétisme pour avoir mis en place ces formations, ce qui n’a pas été une tâche facile étant donné le nombre restreint de formateurs disponibles. Leur travail a permis à ces formations de voir le jour, et je suis heureux d’avoir pu y participer.

Je remercie aussi l'ensemble des licenciés pour la confiance que vous m’accordez dans le cadre du travail que je propose. J’essaie de varier au maximum les séances afin de vous faire découvrir plusieurs aspects de l’entraînement et de répondre à vos différents objectifs, que ce soit sur route ou en montagne.

Fort de ces deux diplômes, je continuerai à innover et à vous accompagner au mieux dans votre préparation. Comme je le dis souvent, il n’y a pas d’entraîneur sans athlètes. Votre confiance et votre présence sont donc essentielles à cette belle dynamique que nous avons ensemble.

Encore un grand merci à toutes et à tous !

Sportivement,
Johny
"

 
Message de la Ligue : récompenses pour la Diagonale des Fous :
 
Ce message ne concerne pas beaucoup d'entre nous, mais on ne sait jamais !!
 
"Bientôt les courses de la Diagonale des Fous.
 
La subvention Région renouvelée, la ligue est heureuse de soutenir encore cette année ses licenciés qui participeront aux différentes courses individuelles.
 
Des aides financières pour des projets sportifs seront attribuées aux premiers athlètes licenciés ffa 974 comme suit :
Homme et Femme de la Mascareignes : 1000euros
Homme et Femme du trail de Bourbon . 1000 euros Homme et Femme de la Diagonale des Fous .1300 euros Soit au total 6 athlètes ( 3 H et 3 F ) pour une subvention de 6600 euros.
 
Il faudra être licencié FFA avant la compétition.
 
Notre ligue souhaite bonne réussite à l’ensemble de ses licenciés.
 
Sportivement
 
Le Président de la LRA"
 
Message de Jean-François Ollivier-Lamarque : Jhali :
 
"Cher Deniv,
Fabienne et moi avons la grande tristesse de vous annoncer que Jhali est partie rejoindre le paradis des chiens. Elle avait accompagné bon nombre de sorties entre Dénivéens et avait même participé à un week-end choc à Belouve avec coach Johny qui lui avait remis sa médaille. Les randonnées sans elle n auront plus la même saveur. 
Amitiés 
JF"
 
Beaucoup d'entre nous ont connu Jhali et partagent la peine de Jean-François et Fabienne. RIP
 
Message d'encouragement de Marc Lévy :
 
Notre Marco national ne vous oublie pas, depuis sa villégiature près de Toulon, lui qui a été si impliqué pendant des années dans les courses du Grand Raid et chez Déniv', notamment en tant que directeur de course du Challenge Papang' !
 
"A quelques jours du départ de votre course, Grand Raid, Trail de Bourbon, Mascareignes, Zembrocal et Métis trail, je vous souhaite le meilleur. Prenez bien soin de vous avant le jour J. Belle course.
 
Aux bénévoles qui assureront l'assistance aux coureurs, qui seront aux petits soins, je leur souhaite de bien profiter de ces moments de convivialité et de cohésion. "
 
 
Dispositif ALD - rappel :
 
L'an dernier, sous l'impulsion de Hélène Chusseau, nous avons réussi à présenter à la Ligue d'athlétisme plusieurs dossiers de remboursement partiel de la licence. 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Seulement trois anniversaires cette semaine, mais des Déniviens prestigieux (car anciens !!), dont mon poto de toujours !!
 
Informations réservées aux adhérents
 
Résultats du week-end :
Les résultats complets de nos déniviens  dans la rubrique dédiiée sur ce site
 
Foulées de la Fraise - 20 km :
1. Titouan Fort : 2h 20' 00"
2. Ilphanne Solé : 2h 20' 16"
3. Alexandre Payet : 2h 25' 13"
(...)
58. Amandine Ligonière : 3h 19' 20" (1ère féminine)
 
Relais de Saint-Denis :
Course 5 :
1. Entente du Nord : 14' 14"
2. AC Tampon : 14' 25"
3. CSSDA : 14' 35"
(...)
8. Entente du Nord mixte : 16' 10" (1ère équipe mixte)
13. Entente du Nord femmes : 18' 08" (1ère équipe féminine)
24. Les Déniv'ailées : 20' 53"
 
Ultra trail Nice Côte d'Azur by UTMB :
 
100 k - 109 km - 4687m de D+ :
1. Valentin Lacroix : 11h 19' 04"
2. Yohan Viani : 11h 40' 29"
3. Guillaume Hansel :12h 01' 48"
(...)
50. Ingrid M Due-Gundersen : 15h 02' 49"
194. Johny Aimart : 18h 12' 05" (1er catég 55-59)
 
bonne semaine à tous et bon Déniv'
 
Philippe