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Au Moyen-Age, il y avait la Quête du Graal, aujourd'hui c'est l'ère de la Quête des... points Grand Raid !! Garance a fait un strike dans le calendrier des courses hors stades à La Réunion 2025 en éparpillant les courses façon puzzle et en les regroupant sur un nombre limité de week-ends, dont le week-end prochain avec les courses de la Salazienne et le D-Tour. Certains de nos chevaliers modernes vont devoir abattre tous leurs atouts sur une seule course (ou deux) sans céder à la pression. Ce système de points est un peu complexe, il faut se rappeler qu'il a été mis en place pour éviter les "touristes" comme il y en avait pas mal dans le temps avec des taux d'abandon flirtant régulièrement avec les 50%. Soyons solidaires, soutenons les coureurs dans le besoin, alors, allons essayer de les encourager, les ravitailler, voire les accompagner pour leur ouvrir la porte de la Diag et leur faire réaliser leur rêve sportif !!
Tips hebdomadaires : le surentraînement
Rappel : trombinoscope
Portrait de la semaine : Floriane Sabatte
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
Tips hebdomadaires : le surentraînement :
Bonjour à tous,
Cette semaine nous abordons la thématique du surentraînement du syndrome REDs. Cette thématique, difficile à résumer en quelques slides, est très complexe, et je viendrai sûrement la compléter par la suite en donnant de plus amples informations.
N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
Rappel : trombinoscope :
Moins de 50 photos sont sur le trombinoscope ; pour l'instant, je ne fais l'effort de mettre des liens hypertextes que sur les personnes qui font l'objet d'un portrait. Si nous arrivons à en avoir plus, nous pourrions mettre ces liens sur d'autres rubriques, comme celles des résultats ou des anniversaires. Je l'ai fait pour cette fois (résultats notamment), mais il y a pas mal de trous dans la raquette comme on dit...
Alors, une p'tite photo pour la postérité ?
Portrait de la semaine : Floriane Sabatte :
Le portrait pour autrui, la nouvelle mode chez Déniv' ; on a commencé par des "portraits de bar", entre scribe et présidente, avec des aides extérieures parfois, en mode rigolade, mais toujours bienveillant. Celui de Matthieu Dubois de Retour a marqué un tournant avec plus de vraisemblance et toujours de la bienveillance. Cette fois-ci, quand j'ai sollicité Floriane, celle-ci m'a très naturellement répondu : "confie ça à Félix, Maëva et Elodie", ils me connaissent mieux que moi-même. Projet pas très risqué, connaissant les personnages, et surtout leurs relations. Bref, c'est un portrait à 6 mains, relu par Jonathan et votre Serviteur !
Et moi, que dire sur Floriane du coup ? Plein de choses en fait : une personnalité solaire, souvent le smile, ses tatouages, sa boulimie de sport : course, trail, triathlon (donc vélo et natation en plus) et le crossfit où elle performe au moins autant sinon plus qu'en trail (c'est dire), sa capacité étonnante à tenir l'alcool plus que le scribe (c'est dire !). Et comment parler de Flox sans évoquer sa Diag 2023 où, en plus d'exploser toutes les prévisions de chrono (41h, la marque des meilleur.es), elle a attendu quelques minutes pour voir arriver son amoureux (et futur coach) Félix qui l'a demandé en mariage dans la foulée (on a tous pleuré devant cette photo de fou, avouons-le !!). Et Floriane, c'est aussi agir pour le collectif, notamment la cause des femmes, qui l'a amenée à mettre en place une pétition en faveur de la mise à disposition de protections périodiques pour les femmes sur les utra-trails, notamment les courses du Grand Raid.
En résumé, une belle personne, bien dans son corps, bien sa tête...
quand tu es à Déniv' : avant que la présidente n'arrive à la Réunion 
; 2019 je crois puisque si je ne me trompe pas j'ai fait le trail des anglais en février 2020 ou j'avais fait une grosse hypo ( et ma copine Élodie s'en souvient car elle avait fini devant moi pour la seule et unique fois de sa vie). Après j'ai appris pas mal de subterfuges qui m'ont permis d'être une sur-femme dans ce sport. En réalité septembre 2020 (source pré-maritale)
ton métier : orthophoniste pour adultes, spécialisée en neuro ; en résumé, je passe mes journées a aider les gens en faisant des jeux (une de mes passions)
ton surnom : Flox ou Flo
ton hobby préféré en dehors de la course : il y en a plein : le crossfit, lire, boire des bières avec mes copains, le chocolat, la lecture, la sieste, faire des câlins à mon chien Orion ..
ta 1ère course : le semi-Marathon de Laval en mars 2019 (ça vend du rêve, sauf à Matthieu V), en mode gueule de bois a priori. Auparavant, je faisais des distances plus courtes et aquatiques 
ton / tes projet(s) de course 2024-25 : c'est pas une course mais c'est sport à organiser en mode "contre-la-montre". Mon mariage avec Félix.
Et pas de projet précis mais peut-être un ultra à Mada ou en Afrique du Sud ou la diagonale avec RHM. Le Marathon des Sables pour 2026 pour fêter un compte rond (si j'arrive à embrigader suffisamment de personnes avec moi)
ton pays préféré (hors France-Réunion) ou celui que tu voudrais visiter : Pérou, Bali, le Canada, l'Islande ou l'Amérique du Sud (c'est plus qu'un pays !), un beau voyage de noces
après quoi tu cours : le dépassement de soi, la belle rencontre, les beaux paysages, les belles discussions, les belles histoires de vie ; mais bon, mais arriver en premier c'est bien aussi, je suis déterminée plus que personne et je n'ai pas de pitié. Ça ne me dérange pas de doubler mon futur mari en faisant genre que je ne le vois pas en pleine diagonale des fous et de finir devant lui !!
la chanson ou l'artiste préféré : House of Love de Naaman ou alors Les hommes que j'aime de la Rue Kétanou,
ton endroit préféré à la Réunion : partout où il y a mes copains, de la bière et surtout Félix ; sinon Mafate et la vue au réveil d'un gîte
si tu avais un pouvoir magique : Que chacun soit heureux et libre d'être lui-même dans sa diversité ; pouvoir donner du bonheur à tout le monde et les faire rire d'un claquement de doigt. J'aimerais également qu'il n'y ait plus besoin de féminisme car ça voudra dire que les hommes et les femmes sont enfin traités de la même manière.
Anniversaires de la semaine :
La grande série des anniversaires de mai se tarit, place aux Juniens !!
Informations réservées aux adhérents
Résultats du week-end :
Tous les résultats avec nos déniviens à retrouver dans la rubrique dédiée .
Trail des Cordistes - Grand Cordiste - 32 km - 1300m D+ :
1. Orlan Ayaden : 3h 02' 12"
2. Frédie Payet : 3h 03' 37"
3. Loïc Bonnet : 3h 04' 06"
(...)
38. Théo Héno : 3h 57' 03"
41. Hélène Bézard : 3h 59' 44" (1ère féminine)
148. Marine Lallement : 4h 53' 55"
265. Valérie Robert : 5h 43' 32"
Trail des Cordistes - Petit Cordiste - 22 km - 900m D+ :
1. Louan Petit : 2h 10' 46"
2. Sanion Surfa : 2h 13' 06"
3. Léopold Cuvelier : 2h 14' 35"
(...)
33. Hortense Miersman : 2h 42' 55" (1ère féminine)
47. Christophe Hulin : 2h 53' 21"
235. Emilie Vigneault : 3h 53' 36"
242. Cédric Mourouvin : 3h 55' 08"
263. Mathieu Almagro : 4h 04' 44"
278. Sandrine Renault : 4h 08' 07"
Trail de la Planèze - 61 km (sur le parcours du 41 km suite à l'annulation de la course en raison des conditions météo) :
1. Ludovic Marcel : 5h 44' 40"
2. Benjamin Berthoumieu : 5h 57' 23"
3. Guillaume Houot : 6h 04' 52"
(...)
22. Claire Lauvergnat : 7h 38' 28" (1ère des féminines du 61 km rebasculées sur le 41 km, 3ème sur le scratch sur l'ensemble des coureuses)
23. Christophe Cellier : 7h 38' 30"
Trail de la Planèze - 41 km :
1. Franco Hoarau : 5h 18' 24"
2. Alex Hitziger : 5h 25' 14"
3. Jovanny Gonneau : 5h 36' 00"
(...)
11. Marie Bagnères : 6h 27' 06" (1ère féminine)
Foulées de la Pointe - 16,7 km :
1. Rivosoa Hobilalaina Andrianirina : 1h 02' 31"
2. Jeannick Boyer : 1h 05' 55"
3. Juanito Lebon : 1h 06' 08"
(...)
25. Julie Avril : 1h 21' 46" (1ère féminine)
Leu M Triathlon (enfin duathlon à cause de la houle : 5 km càp / 44 km vélo / 9 km càp) :
1. Fabien Céleste : 2h 06' 56"
2. Etienne Boublin : 2h 11' 08"
3. Mickaël Bervas : 2h 13' 35"
(...)
27. Ludovic Boildieu : 2h 34' 13"
28. Elora Salesses : 2h 35' 18" (1ère féminine)
72. Matthieu Dubois : 2h 52' 25"
73. Floriane Sabatte : 2h 52' 26"
89. Anne Bitrou-Gaillard : 2h 57' 19" (3ème vétéran F)
92. Laetitia Aubry : 2h 57' 45"
110. Matthieu Vaugeois : 3h 05' 56"
111. Radjane Anandanadaradja : 3h 05' 56"
127. Agnès Fontaine : 3h 14' 31"
Leu >T>riathlon XS :
1. Tom Lamarque : 24' 22"
2. Loïck Lecoufflard : 24' 52"
3. Clément Roux : 26' 18"
4. Merlin Dubois : 26' 38" (fils de retour)
6. Yannick Imbrosciano : 27' 54"
11. Alexandre Aubry Marvaud : 32' 27" (fils de)
26. Achille Dubois : 36' 20" (le retour du fils de retour)
30. Arthur Aubry Marvaud : 37' 52" (l'autre fils de)
42. Valérie Emery : 40' 12"
Marathon des Blessés militaires (courses hors militaires) :
1. Jean Daniel Vee : 3h 04' 51"
2. Daniel Guyot : 3h 34' 51"
3. Guillaume Bonneau : 3h 34' 30"
4. Pascal Labbé : 4h 16' 00" (1er M4H)
Semi-Marathon licenciés & non-licenciés des blessés militaires (course hors militaires) :
1. Alexandre Charlettine : 1h 23' 03"
2. Pierre Rublon : 1h 28' 07"
3. Paul Petitjean : 1h 31' 17"
(...)
9. Charles-Henry Macoral : 1h 34' 27" (2ème M4H)
16. Chantal Hodgi : 1h 40' 36" (1ère féminine)
Foulées des Blessés - 4 km :
1. Clément Grondin : 13' 01"
2. Enson Victoire : 13' 16"
3. Tao Ah-Koï : 13' 34"
(...)
10. Kévine Maillot : 15' 38" (1ère féminine)
22. Sylvain Garbal : 18' 58"
bonne semaine à tous et bon Déniv',
Philippe
