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C'est les vacances, mais pour les futurs grands raideurs (et d'autres), la prépa continue. Il faut s'adapter entre les congés et les évènements qui viennent perturber les plans. Mais on ne lâche rien et si on manque un entrainement ou un weekend choc, il ne faut pas non plus dramatiser, ce n'est pas ça qui empêchera d'y arriver. Parlez-en autour de vous, calmez vos angoisses (qui sont légitimes lorsque l'on prépare une longue épopée).
Pour les autres, on profite !!
Bonne vacances à tous ceux qui le sont ou le seront dans les prochaines semaines !
Carnet rose
Condoléances
Rappel weekend choc Cilaos (groupe féjo)
Weekend choc Cilaos (groupe de Johny)
24h de l'ONF
Témoignages suite au weekend choc du Maïdo
Colloque avec Anaïs Quemener
Anniversaire de la semaine
Résultats
Carnet Rose
Ce weekend, a eu lieu l'union de deux membres éminents du club. Floriane (membre du comité) et Félix (le coach), ce sont unis dans un magnifique cadre. Certains chanceux ont eu le plaisir d'y assister. C'était un magnifique mariage. Félicitation à eux !
Le fil rouge était leur Diagonale des fous 2023 dont l'arrivée de Félix, fut le moment de la demande en mariage (déjà à l'époque, elle même très émouvante). Ils avaient fait la une des journaux !
Message de soutien à Anne Bitrou Gaillard et sa famille
Nous avons appris mardi 22 juillet, le décès du papa de Anne. Nous transmettons tout notre courage et nos condoléances pour cette perte bien triste à Anne et Thierry ainsi qu'à toute leur famille.
Rappel weekend choc Cilaos (groupe féjo) du 9/10 aout
Si certains souhaitent encore s'inscrire, il reste 3 places
Ecrivez sur l'adresse de deniv974.evenement@gmail.com
Weekend choc Cilaos (groupe de Johny) du 9/10 août
Après deux désistements, il reste 2 places pour le weekend choc de Johny qui partira de Hell-bourg pour aller à Cilaos.
Si certains souhaitent s'inscrire, merci d'écrire à Johny (jaimart3@gmail.com), en n'oubliant pas de mettre deniv en copie (deniv974@gmail.com).
Les 24h de l'ONF
Ce week-end les raiders 2000 nous défiaient à notre propre jeux, les 24h de l'ONF. Belle performance pour eux, 103 montées pour 40 participants. Bravo à eux !
C'est donc l'occasion de vous rappeler que, pour nous, les 24h de l'ONF sont prévues les 22 et 23 août prochains (départ le vendredi 22 août à 18h). Alors notez bien dans vos agendas, on vous attends nombreux !!!
Témoignages suite au weekend choc du Maïdo ce weekend
Johvana Ranguin:
"Première journée sortie Trail : Taïbit -Marla-la Brèche-Maïdo.
Contente de l’avoir faite, surtout d’avoir levé mes appréhensions liées aux dénivelé positif pour la préparation de la Diagonale. Suite à mon soucis inflammatoire au cœur.
Psychologiquement, ça m'a remis dans ma course
Merci mille fois Johny !!!
Le repas au gîte était excellent, et malgré le froid, j’ai très bien dormi grâce aux trois couettes ! 
Au petit-déjeuner : riz chauffé, confiture et viennoiseries — parfait pour attaquer la journée VTT.
J’avais une inquiétude pour cette sortie, car je suis pas du tout casse cou, à rouler sur les racines et les gros galets.
Mais… challenge relevé !
Arrivée à Saint-Gilles après 30 km, fière d’être allée au bout.
Un immense merci à Johny et à tout le groupe pour ce super week-end.
À refaire sans hésiter ! "
Gregory Bègue :
"Comme à son habitude, coach Johny nous a encore régalé en organisant un super week-end d’activités ! Une belle sortie trail depuis le Taïlbit vers le Maïdo en passant par Marla et Roche Plate. Du bon dénivelé (2400d+) comme on aime!
Un très bon dîner de bonne heure et de bonne humeur au gîte et au dodo, histoire d’être en forme pour la descente VTT vers St Gilles le lendemain dimanche.
Un grand merci à Johny pour l'organisation de ce week-end, à Eric pour le transport de nos affaires et à la météo d’avoir été aussi clémente. "
Elodie Michel :
"Bonjour,
Merci au club et plus particulièrement à Johny pour la préparation et tenue de l’événement du week-end choc Maïdo.
Sport, nature, convivialité (et un peu de fraîcheur aussi) étaient les maîtres mots de ces 2 jours."
Colloque avec Anaïs Quemener (double championne de France de marathon) et jean Yves Quemener (son papa et entraîneur)
Ce colloque est organisé par la ligue le 9 août a loccasion du salon du trail. Les thème seront "la reprise de la course a pied apres la grossesse" et "l'efficacité de l'endurance".
(Cf pièce jointe)
Anniversaire de la semaine (du 28 juillet au 3 août:
Informations réservées aux adhérents
Résultats :
Trail Grand Bénard - La trois bassinoise 51 km - 2760 m de D+
1. Miguel Lebon 5h28
2. Alexandre Cariou 5h49
3. Amaury Coutance 5h58
...
33. Marie Carbinnel (1ère féminine) 7h40
...
39. Christophe Boulestin 7h56
55. Julien Sassi 8h15
Trail Grand Bénard - La trois bassinoise 28 km - 1400 m de D+
1. Jérôme Lepasquier 2h25
2. Mac Elian Duguin 2h35 et 21 sec
3.Julien Fontaine 2h35 et 44 sec
...
19. Maria de la Paz Benito Nunez 2h56 (1ère féminine)
...
55 Johan Choplin 3h20 (3ème M3)
Trail Kfrines (25 km 1050m de D+)
1. Michelle Hoarau 3h15
2. Mélyna Diaz 3h25
3. Karine Nourly 3h32
